Manfaat Minum Milk Tea dan Resiko Terhadap Kesehatan

SocioLife, Jakarta (20/06/2025)  Milk tea atau sering disebut teh susu salah satu pilihan minuman kekinian yang suka dimunum di kalangan Milenial maupun Gen Z. Menyegarkan tubuh dan punya nutrisi buat tubuh tapi kebanyakan minum milk tea juga beresiko jadi penyakit. Apa iya?

Dirilis situs alodokter, Bor Sis apabila sering minum milk tea dengan campuran topping misal boba, pudding ada bahaya penyakit mengincar.

Milk tea merupakan minuman manis yang mengandung tinggi gula. Dalam 1 gelas besar milk tea (sekitar 700 ml) terkandung sekitar 47 gram gula dan 675 kalori.

Jumlah gula dalam 1 gelas besar milk tea ini hampir mendekati batas asupan gula yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, yaitu 50 gram atau setara dengan 4 sendok makan per hari.

Oleh karena itu, jika dikonsumsi berlebihan, milk tea manis bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, di antaranya: kerusakan gigi, sembelit, obesitas, dan diabetes.

Kendati demikian sejumlah manfaat bila mengkonsumsi dengan wajar, membantu mengontrol tekanan darah dan gula darah, meningkatkan energi, menjaga kepadatan tulang.

Jadi lebih bijaklah dalam minum teh susu ya Bor Sis.

(Boris)

BACA JUGA:

Suka Ngevape? Awas Bahaya Popcorn Lung, Ini Gejalanya

Kampoeng Kopi Banaran, Ada Cerita Dibalik Kopi