Tips Nyaman Pakai Tas Bahu Tetap Stylish tanpa Pegal

SocioLife, Jakarta (06/10/2025) Bor Sis Lifers disini siapa yang suka menggunakan tas bahu (tas yang dikenakan pada satu sisi, biasanya dengan tali lebih pendek daripada tas slempang atau slingbag)? Ibarat soulmate, tas bahu umumnya dipakai kaum wanita untuk beragam kegiatan keseharian karena bikin tambah stylish penampilan.

Selain itu fungsional, model tas bahu dirancang untuk digunakan pada satu sisi tubuh dan cocok untuk berbagai acara, baik formal maupun casual. Tapi hati-hati, cara pakainya yang salah ada risiko kesehatan serius. Apa itu?

Melihat postingan Instagram @kumparanwoman, Dr. dr. Moh. Adib Khumaidi, SpOT, (dokter spesialis Ortopedi dan Traumatologi) menjelaskan resiko kesehatan yang disebabkan dari pemakaian yang kurang tepat,

Membawa tas berat khususnya tas bahu (single strap shoulder bag) secara signifikan dapat memengaruhi anatomi postur tubuh. Terutama pada tulang yang masih dalam fase pertumbuhan.

“Hal ini terjadi karena tas bahu, menciptakan beban yang tidak simetris, sebab berat tas hanya tertumpu pada satu sisi tubuh.” Ucap Dr. dr. Moh. Adib Khumaidi, SpOT, (dokter spesialis Ortopedi dan Traumatologi) seperti terlihat dalam reels akun Instagram tersebut.

Sayangnya, jika kebiasaan ini terjadi berulangkali dan dalam waktu lama, dampaknya bisa memengaruhi kesehatan. Di antaranya, sebagai berikut.

1. Gangguan postur tubuh permanen.
2. Nyeri kronis pada bagian bahu, leher, dan punggung.
3. Degenerasi dini tulang belakang

Jadi boleh enggak pakai tas bahu? Tenang Bor Sis Lifers bisa tetap memakainya asalkan dipakai dengan cara yang benar.

1. Gunakan tas bahu secara bergantian antara sisi kiri dan kanan setiap 15-30 menit.
2. Betul fungsional tapi enggak semua barang juga dimasukkan dalam tas. Atur isi tas dengan bijak, kurangi bawa brang enggak diperlukan terkait sehingga pada saat tas dibawa enggak terlalu berat.
3. Rajin berolahraga untuk menguatkan otot punggung dan bahu, seperti berenang atau plank.

Akhir kalimat Dr. dr. Moh. Adib Khumaidi, SpOT, (dokter spesialis Ortopedi dan Traumatologi) mengatakan dengan melakukan cara tersebut di atas, penggunaan tas bahu dalam keseharian terasa nyaman dan sekaligus menjaga kesehatan tubuh.

Bor Sis Lifers, selamat mencoba!

(BoRil)

BACA JUGA:

Pemanis Nol Kalori, Alternatif Sehat atau Cuma Tren?

Hati-hati, Tren Seruput Mi Instan ala Kpop Bisa Picu Luka Bakar