SocioLife, Jakarta (12/03/2025) Sering merasa lupa, kemampuan berpikir atau belajar, mulai berkurang? Mulai saat ini jangan lupa untuk menyediakan minuman herbal di rumah. Pasalnya selain dikenal memiliki manfaat menyembuhkan berbagai penyakit, tanaman herbal juga dapat membantu menjaga kesehatan otak.
Seperti dilansir dalam hellosehat berdasarkan hasil penelitian medis, beberapa jenis tanaman herbal betiku ini memiliki efek potensal terhadap pencegahan penaykit Alzheimer dan peningkatan fungsi kognitif otak.
Berikut tanaman herbal dan rempah-rempah yang bisa membantu menjaga kesehatan otak Anda.
1. Sage
Hasil penelitian membuktikan daun sage dapat membatu meningkatkan memori bagi orang muda dewasa yang sehat juga penderita penyakit Alzheimer.
2. Ginkgo biloba
Ketika membicarakan herbal untuk menjaga kesehatan otak, jangan lupakan ginkgo biloba. Herbal ini sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi gejala demensia.
3. Kunyit atau kunir
Memiliki senyawa kurkumin yang bersifat antiradang dan antioksidan, yang sangat bermanfaat bagi kesehatan otak serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Peterseli dan thyme
Rempah-rempah seperti peterseli dan thyme mengandung antioksidan flavonoid yang disebut apigenin. Senyawa ini berpotensi memperkuat koneksi antara sel saraf (neuron) sehingga bisa merangsang pembentukan sel-sel otak yang baru dan sehat.
5. Gingseng
Selain kunyit, ginseng juga memiliki antioksidan yang bisa mencegah peradangan yang dikenal dengan genosida. Ginseng juga memiliki sifat antistres sehingga bisa meningkatkan suasana hati.
Namun Bor Sis Lifers perlu dicatat penggunaan suplemen herbal harus dengan resep atau petunjuk ya jangan lebih.
(Boris)
