Mengenali Tanda-tanda Proses Penuaan Pada Tubuh

Sociolife, Jakarta (13/01/2025) Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia akan mengalami berbagai perubahan, termasuk munculnya tanda penuaan. Sejak dari lahir hingga dewasa, perubahan tersebut dapat kita lihat pada beberapa bagian tubuh tertentu, terutama pada masa pubertas. Pada akhirnya, semakin dewasa dan bertambahnya usia, maka proses penuaan dalam tubuh akan muncul dengan sendirinya.

Mengutip klikdokter.com, tanda ini bisa lebih cepat muncul bila terpengaruh oleh beberapa faktor seperti genetik, stres, alkohol, rokok, asupan nutrisi yang buruk, dan seringnya terpapar sinar matahari langsung. Selain itu, polusi juga merupakan faktor yang turut menentukan kemunculan proses penuaan tersebut.

Salah satu tanda yang paling terlihat adalah menyusutnya tubuh seseorang menjelang usia lanjut. Berdasarkan studi dari Harvard Medical School yang dipaparkan dr. Sara Elise Wijono MRes, ketika menginjak usia 40 tahun, tinggi badan seseorang dapat berkurang ¼ hingga ½ inci (kurang lebih 0.6-1.2 cm) setiap 10 tahun.

Berkurangnya volume dan elastisitas kulit

Perubahan hormon menghilangkan elastisitas kulit dan volume pada punggung tangan. Hal tersebut membuat pembuluh vena tampak begitu kentara dan menonjol.

Muncul kerutan dekat mata

Kulit di sekitar mata menjadi lebih tipis dan membentuk kerutan karena kebiasaan yang dilakukan berulang, seperti menyipitkan mata, tersenyum, dan terpapar sinar matahari.

Muncul garis halus pada bibir

Garis-garis halus di sekitar bibir sering timbul dekat mata serta dahi.

Kerutan pertama di dahi

Dahi menjadi salah satu tempat pertama di wajah yang dapat menunjukkan tanda penuaan.

Leher yang rentan terpapar matahari

Sama dengan dahi, leher juga rentan menampakkan keriput akibat paparan sinar matahari.

Rambut mulai beruban

Kebanyakan orang mulai menampakkan rambut beruban di usia 30-an, saat tubuh berhenti memproduksi sel-sel pigmen.

Dengan memahami tanda-tanda penuaan tersebut, bisa menjadi kontrol Bor Sis Lifers untuk tidak melakukan aktifitas berat yang berlebihan sehingga bisa memicu terjadinya kelelahan.

(Boris)