Biar Aktif dan Produktif Saat Berpuasa, ala Gen Z

SocioLife, Jakarta (20/03/2025) Hola Bor Sis, bagi umat muslim Ramadan merupakan bulan penuh keberkahan, sepakat? Tapi bagaimana cara biar tetap aktif dan produktif selama berpuasa dari fajar hingga bedug maghrib. Simak sampai akhir artikel ini ya, bentaran doang kok.

Sedikitnya ada 5 cara yang disaring dari berbagai sumber di internet, paling pas buat Gen Z. Cekidot ya.

Mengatur waktu yang baik

Kamu bisa memanfaatkan waktu setelah sahur untuk menyelesaikan pekerjaan atau tugas kuliah. Gunakan aplikasi to-do list buat ngatur jadwal harian biar lebih efisien.

Tetap Terhidrasi dan Konsumsi Makan Sehat

Minum air secukupnya dan makan yang bergizi saat sahur dan berbuka sangat penting agar tubuh tetap bertenaga dan terhidrasi.

Maksimalkan Waktu Istirahat

Biasanya gampang ngantuk kalo berpuasa, oleh karena itu, jangan begadang lagi selama puasa, mending tidur di malam hari dan power nap selama 15-20 menit di siang hari agar tetap segar.

Produktif aktivitas kreatif

Suka menulis, menggambar, atau membuat konten digital, gunakan waktu luang untuk berkarya. Ada peluang disini bisa dapetin side job.

Tetap Terhubung dengan Komunitas

Pakai media sosial buat berbagi inspirasi Ramadan yang positif bukan negatif. Join di komunitas online, atau ikut kajian virtual yang bisa menambah wawasan spiritual Bor Sis Lifers.

(Boris)