Sakit Perut? Bisa Jadi Asam Lambung, Cek Gejalanya

SocioLife, Jakarta (11/07/2025) Pernahkah Bor Sis merasakan panas membakar di dada atau tenggorokan atau mungkin perut terasa kembung (begah) setelah makan? Hal ini bisa jadi gejala asam lambung naik.

Jangan dianggap remeh, gejala asam lambung bisa sangat mengganggu aktifitas, bahkan kesulitan tidur lantaran menahan sakit di perut. Kondisi ini bisa terjadi pada siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak. Penting untuk mengetahui apa saja penyebab naiknya asam lambung.

Dilansir situs halodoc, asam lambung adalah cairan yang diproduksi oleh kelenjar di dinding lambung, yang terdiri dari asam klorida (HCl), enzim, dan lendir. Fungsinya mencakup membantu percernaan makanan (protein), membunuh bakteri, mengaktifkan enzim.

Namun, jika produksi asam lambung berlebih atau ada gangguan pada mekanisme penutup lambung (sfingter esofagus), asam lambung dapat naik ke kerongkongan, menyebabkan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).

Gejala Umum Asam Lambung

Berikut adalah gejala umum yang sering dirasakan penderitanya, seperti rasa nyeri di ulu hati (heartburn), beberapa tanda lain yang menjadi ciri-ciri asam lambung naik, seperti mudah kenyang, lebih sering bersendawa, sakit tenggorokan, mual, muntah, produksi air liur lebih banyak, bau mulut, dan mengalami batuk tanpa dahak.

Lalu kalo terjadi, apa yang harus Bor Sis lakukan secara mandiri di rumah? Makan porsi kecil tapi sering, hindari makan terlalu kenyang. Jangan langsung berbaring setelah makan (tunggu 2–3 jam).

Jangan makan gorengan, makanan pedas, asam, kafein, alkohol, atau cokelat. Waktu berbaring sebaiknya pakai bantal tebal agar posisi kepala lebih tinggi. Minum air mineral yang cukup bisa bantu netralisir asam lambung.

(Boris)

BACA JUGA:

2025 Armada Mobil Polisi Dubai Makin Banyak, Edan!

Tips Olahraga Padel Buat Pemula