Efek Buruk Mikroplastik bagi Kesehatan dan Cara Menghindarinya

SocioLife, Jakarta (10/03/2025) Bor Sis Lifers, harap berhati-hati apabila mengkonsumsi makanan atau minuman karena ada ancaman mikroplastik. Nah kalo belum tahu, ayo kita lebih mengenal apa itu mikroplastik dan dampaknya bagi kesehatan.

Definisi mikroplastik

Mengutip laman kemenkes, Mikroplastik adalah potongan plastik yang sangat kecil dan dapat mencemari lingkungan. Meskipun ada berbagai pendapat mengenai ukurannya, mikroplastik secara umum memiliki diameter yang kurang dari 5 mm. Dalam beberapa kasus, mikroplastik dapat berukuran lebih kecil lagi, yakni hingga mencapai beberapa mikrometer saja. Sebagai perbandingan, 1 mikrometer = 1/1 juta meter.

Jenis-jenis mikroplastik

Secara umum mikroplastik yang kita kenal saat ini terbagi menjadi 2 jenis:

1. Mikroplastik primer. Jenis ini berukuran sangat kecil yang terdapat pada produk-produk seperti cat, cairan pembersih, kosmetik, dan lainnya.
2. Mikroplastik sekunder. Merupakan mikroplastik yang terbentuk dari pemecahan plastik yang lebih besar seperti botol atau kantong plastik akibat dari cuaca atau gesekan.

Mikroplastik juga dapat ditelan oleh makhluk hidup yang sangat kecil seperti bakteri, amoeba dan plankton yang hidup di perairan hingga akhirnya dimakan oleh pemangsanya seperti ikan atau hewan air lainnya sehingga akan mengalami penimbunan di dalam tubuh hewan pemangsa tersebut.

Mulai terbayang kan Bors Sis Lifers? Misalnya, ketika kita mengkonsumsi hewan laut yang tercemar limbah plastik, penggunaan garam saat pengawetan ikan dan penggunaan wadah makanan yang terbuat dari plastik.

Dampak buruk bagi kesehatan

Mikroplastik berpotensi menyebabkan gangguan metabolisme, neurotoksisitas dan peningkatan risiko kanker pada manusia. Selain itu mikroplastik dapat menimbulkan potensi resiko kesehatan seperti gangguan kekebalan neurotoksin, gangguan reproduksi serta karsinogenik.

Meminimalisir paparan mikroplastik

Terakhir, kita tidak bisa sepenuhnya terhindar dari paparan mikroplastik, namun setidaknya masih ada cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi paparannya antara lain;

1. Hindari memanaskan makanan dalam wadah plastik karena  plastik akan terurai dan dapat larut ke dalam makanan

2. Utamakan menggunakan wadah makanan yang non plastik saat menaruh makanan atau minuman

3. Hindari minum minuman yang menggunakan botol plastik atau kemasan plastik

(Boris)